13.03.25

"Hoje, escolho ser gentil comigo mesmo. Reconheço a importância de tratar-me com amor e compaixão, aceitando minhas imperfeições com um coração aberto. Com cada respiração, prometo ser meu próprio amigo e apoiador, oferecendo palavras de encorajamento e compreensão. Visualizo a gentileza como um bálsamo que cura feridas internas e fortalece minha resiliência. Sou grato pela capacidade de perdoar minhas falhas e celebrar minhas conquistas, sabendo que cada passo no caminho é parte da minha jornada. Com amor-próprio e paciência, celebro a bondade que me permito, criando um espaço seguro para meu crescimento e bem-estar. Estou comprometido a nutrir minha alma com positividade e a tratar-me com a mesma ternura que ofereço aos outros."